respirez, vous êtes au bon endroit...
Bienvenue à Padma Yoga !
Padma Yoga est un espace de pratique et de partage autour du Hatha Yoga traditionnel à Bergerac.
À travers le mouvement, la respiration, la méditation et la relaxation, les séances invitent à ralentir, à retrouver de la présence et à cultiver une relation plus consciente à soi-même.
Les cours, ateliers et séjours sont ouverts à toutes les personnes, quels que soient leur âge ou leur expérience dans la pratique du yoga.
Parce que le yoga n’est pas une performance mais un chemin d’exploration, chaque pratique est adaptée afin que chacun puisse avancer à son propre rythme.
Au plaisir de vous accueillir sur le tapis !
Julieta · Padma Yoga
pratique et détachement...
Les bienfaits d'une pratique regulière
Augmentation de l'énergie
Le yoga revitalise le corps en améliorant la circulation sanguine et la respiration, ce qui accroît la vitalité tout au long de la journée.
Amélioration de la flexibilité
La pratique régulière des postures (asanas) permet d'étirer et d'assouplir les muscles, augmentant ainsi la souplesse.
Réduction du stress
Grâce aux techniques de respiration et de relaxation, le yoga aide à calmer le système nerveux et à diminuer le stress.
Équilibre émotionnel
Le yoga encourage un état d'esprit plus serein et stable, aidant à mieux gérer les émotions et à favoriser un bien-être général.
Amélioration de la concentration
La méditation et les exercices de pleine conscience associés au yoga augmentent la clarté mentale et la concentration.
on se retrouve chaque semaine sur le tapis
Cours collectifs de Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique complète qui associe postures, respiration et méditation pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.
À travers le mouvement conscient et les temps de quiétude, la pratique permet de relâcher les tensions, d’apaiser l’activité mentale et de développer une présence plus profonde à soi-même. Chaque séance intègre asana -postures-, pranayama -respiration-, dhyana -méditation-, des mantras et une relaxation finale.
Découvrez les différentes catégories
actualités
Les Evénements à venir
- Par visio
- 24/02/2026
- 19h
- Par visio
- 19/03/2026
- 18:30
- Par visio
- 16/04/2026
- 18:30
- Lloret de Mar - Espagne
- 14/05/2026
- 13:00
- Par visio
- 21/05/2026
- 18:30
- Par visio
- 18/06/2026
- 18:30
YOGA À BERGERAC
Les espaces de pratique
Je propose mes cours de yoga à Bergerac dans trois espaces, tous parfaitement adaptés à la pratique. Chaque espace a été soigneusement choisi pour offrir un cadre propice à la relaxation et à la concentration, avec des installations confortables et un environnement calme. En savoir plus.
Cultiver la croissance, la grâce et la gratitude
Les témoignages des élèves
Julieta est bienveillante, consciencieuse, elle prend en compte nos douleurs, nos ressentis et nos émotions, à chaque début des séances collectives de yoga Hatha. J’ai la chance de la retrouver sur mon lieu de travail, mis en place depuis le début de l’année et jusqu’à la fin de l’année par mon directeur d’un établissement de santé dans le cadre de la QVT. Julieta mise à part ses qualités professionnelles sérieuse et rigoureuse, elle a de belles qualités humaines, souriante, avenante, douce, généreuse et un très bel accent chantant. Étant débutante pour ma part, Julieta a su me mettre en confiance, à chaque fin de séance je suis sereine, apaisée, légère ainsi que les jours suivants. A chaque séance Julieta nous demande de remercier quelqu’un, quelque chose, d’être dans la gratitude. Pour ma part, à chaque séance je remercie Julieta pour son enseignement 🙏
Je vous conseille Julieta à 200%. NAMASTE.
Julieta est une personne très douce dans sa pratique du yoga, j’adore suivre ses ateliers. Les postures sont toujours adaptées à mes besoins du moment, ses cours agissent comme un véritable soin sur moi. Je la recommande à 1000%.
J’ai eu la chance de faire aussi ses ateliers avec mon bébé, c’était génial !
Je referai sans hésiter !
Je pratique le hatha yoga avec Julieta depuis plusieurs mois,c est un pur bonheur! Elle nous fait travailler les postures dans le respect du corps,de nos limites. Elle est passionnée, attentive et douce.
Merci Julieta pour tes soins efficaces en Fleurs de Bach, ton écoute et ton
professionnalisme 🌸
Après avoir testé plusieurs cours de yoga sur Bergerac, j’ai enfin trouvé LE cours qui me convient ! Julieta est à l’écoute, bienveillante et est attentive à nos postures pour ne pas se blesser. La relaxation en fin de séance est toujours un moment de déconnexion garanti ! C’est vraiment un moment indispensable pour moi dans une semaine et j’arrive toujours à trouver un moment car il y a plusieurs horaires disponibles. J’ai aussi eu la chance de découvrir le Reiki et le biomagnétisme avec Julieta, une vraie belle découverte qui m’a permis de soulager mes tensions du dos. N’hésitez pas à essayer ! Je recommande ++++
Merci Julieta, tes cours sont très agréables, tu as une attention particulière pour chacun de tes élèves et c’est avec une réelle joie que je pratique le yoga. Détente, bien être et exercices profonds, sont au rendez-vous, avec une merveilleuse relaxation finale ! N’hésitez pas venez essayer, déconnection garantie! 😉🤩❤️
Je ne connaissais pas ce type de yoga et ce fût un super moment de détente ! J’ai adoré la manière dont s’est déroulé l’atelier, d’abord nous avons commencer par quelques postures simples de yoga pour préparer notre corps à la détente, s’en est suivie une longue méditation où je me suis retrouvée en état semi conscient et enfin Julieta a recueilli nos impressions, nos expériences d’après séance autour d’une délicieuse tisane. Je suis rentrée chez moi totalement détendue, apaisée et j’ai passé une excellente nuit.
Julieta est un professeur de yoga formidable. Dans le yoga en famille et pour enfants, elle s’occupe de chaque enfant avec douceur et amour. Elle leur apprend à être attentifs à leur corps et à leurs sentiments. Elle fait rire les enfants et leur fait faire des activités adaptées à leur âge. La relaxation qui s’ensuit est également très agréable pour les petits comme pour les grands. Elle crée une ambiance dans laquelle tout le monde se sent bien.
Excellente expérience de yoga avec Julieta. Douceur et précision dans la guidance. Le cours est tout à fait accessible aux débutants. Une de mes amies a fait un cours en plein air également et elle s’est régalée.
Julieta est bienveillante, consciencieuse, elle prend en compte nos douleurs, nos ressentis et nos émotions, à chaque début des séances collectives de yoga Hatha. J’ai la chance de la retrouver sur mon lieu de travail, mis en place depuis le début de l’année et jusqu’à la fin de l’année par mon directeur d’un établissement de santé dans le cadre de la QVT. Julieta mise à part ses qualités professionnelles sérieuse et rigoureuse, elle a de belles qualités humaines et un très bel accent chantant. Pour ma part, à chaque séance je remercie Julieta pour son enseignement 🙏
Je vous conseille Julieta à 200%. NAMASTE.
Julieta est une personne très douce dans sa pratique du yoga, j’adore suivre ses ateliers. Les postures sont toujours adaptées à mes besoins du moment, ses cours agissent comme un véritable soin sur moi. Je la recommande à 1000%.
J’ai eu la chance de faire aussi ses ateliers avec mon bébé, c’était génial !
Je referai sans hésiter !
Je pratique le hatha yoga avec Julieta depuis plusieurs mois,c est un pur bonheur! Elle nous fait travailler les postures dans le respect du corps,de nos limites. Elle est passionnée, attentive et douce.
Merci Julieta pour tes soins efficaces en Fleurs de Bach, ton écoute et ton
professionnalisme 🌸
Après avoir testé plusieurs cours de yoga sur Bergerac, j’ai enfin trouvé LE cours qui me convient ! Julieta est à l’écoute, bienveillante et est attentive à nos postures pour ne pas se blesser. La relaxation en fin de séance est toujours un moment de déconnexion garanti ! C’est vraiment un moment indispensable pour moi dans une semaine et j’arrive toujours à trouver un moment car il y a plusieurs horaires disponibles. J’ai aussi eu la chance de découvrir le Reiki et le biomagnétisme avec Julieta, une vraie belle découverte qui m’a permis de soulager mes tensions du dos. N’hésitez pas à essayer ! Je recommande ++++
Merci Julieta, tes cours sont très agréables, tu as une attention particulière pour chacun de tes élèves et c’est avec une réelle joie que je pratique le yoga. Détente, bien être et exercices profonds, sont au rendez-vous, avec une merveilleuse relaxation finale ! N’hésitez pas venez essayer, déconnection garantie! 😉🤩❤️
Je ne connaissais pas ce type de yoga et ce fût un super moment de détente ! J’ai adoré la manière dont s’est déroulé l’atelier, d’abord nous avons commencer par quelques postures simples de yoga pour préparer notre corps à la détente, s’en est suivie une longue méditation où je me suis retrouvée en état semi conscient et enfin Julieta a recueilli nos impressions, nos expériences d’après séance autour d’une délicieuse tisane. Je suis rentrée chez moi totalement détendue, apaisée et j’ai passé une excellente nuit.
Julieta est un professeur de yoga formidable. Dans le yoga en famille et pour enfants, elle s’occupe de chaque enfant avec douceur et amour. Elle leur apprend à être attentifs à leur corps et à leurs sentiments. Elle fait rire les enfants et leur fait faire des activités adaptées à leur âge. La relaxation qui s’ensuit est également très agréable pour les petits comme pour les grands. Elle crée une ambiance dans laquelle tout le monde se sent bien.
Excellente expérience de yoga avec Julieta. Douceur et précision dans la guidance. Le cours est tout à fait accessible aux débutants. Une de mes amies a fait un cours en plein air également et elle s’est régalée.
newsletter


