Chaque mois, l’association propose un rendez-vous ouvert aux adhérents pour se retrouver en dehors des cours et partager un moment autrement. Méditation, balade, pratique en plein air ou autre activité : des rendez-vous simples et accessibles pour créer du lien dans une ambiance détendue et conviviale.
Pourquoi participer à cet atelier ?
En novembre, nous nous retrouvons autour d’une séance de technique de respiration. Les débutantes sont aussi les bienvenues ! Pour s’accorder un temps de pause et de présence, tout en profitant d’un cadre différent et plus informel. La participation libre permet à chacun de prendre part à ces rendez-vous, quelles que soient ses possibilités.
Déroulement de la séance
Nous commencerons par un temps d’installation et de recentrage, puis nous serons guidés dans une séance de respiration accessible à toutes et à tous, même sans expérience préalable. Après la pratique, celles et ceux qui le souhaitent pourront prolonger ce moment autour d’une boisson et échanger tranquillement.
Lieu de la séance
À confirmer
24100 Bergerac
Namaste 🪷🙏
