Je vous propose un séjour de trois jours à Tursac, dans un gîte chaleureux au bord de la Vézère, pour accueillir l’automne en toute simplicité. Entre pratiques de Hatha, yoga restauratif, méditation, balades, repas maison et moments libres, un temps pour se déconnecter du quotidien et se ressourcer.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Pour prendre le temps de ralentir, de prendre soin du corps et d’apaiser le mental. Les pratiques du matin et du soir rythmeront les journées, tandis que les temps libres, la nature et les repas partagés permettront de profiter pleinement de cette parenthèse.
Déroulement de la séance
Le matin, 2h de mobilité et de Hatha Yoga pour réveiller le corps et commencer la journée. Le soir, 2h de yoga restauratif, Yoga Nidra, pranayama, son et mantras pour relâcher les tensions et préparer la nuit. Entre les deux, chacun pourra profiter librement du lieu : balade, lecture, pratique personnelle, mandalas ou moments partagés. Les repas, préparés sur place, feront la part belle aux produits d’automne et aux recettes inspirées de la cuisine indienne. Celles et ceux qui le souhaitent pourront également participer à leur préparation et repartir avec les recettes.
Lieu de la séance
L’Abri de la Lanterne
272 Chemin de la Cale de Lespinasse – 24620 Tursac
Namaste 🪷🙏
