Atelier de 1h, ouvert à toute la famille, pour partager un moment de créativité autour du dessin et coloriage de mandalas.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Ces rendez-vous sont l’occasion de prendre soin de soi tout en nourrissant le lien avec la communauté de pratique. Le coloriage de mandalas aide à apaiser le mental, à développer la concentration et la présence, à déveloper la créativité. Ces moments de partage en pleine nature permet également de profiter des bienfaits d’un environnement calme et ressourçant.
Déroulement de la séance
Nous commencerons par un temps d’installation et de recentrage, suivi d’un technique de respiration guidée pour les personnes qui le souhaitent. En suite, place à la créativité pour dessiner ou colorier, solo ou ensemble. À la fin de l’activité, un temps d’échange sera proposé autour d’une tisane pour continuer à partager ensemble.
Lieu de la séance
Parc de Pombonne
Rte de Podestat, 24100 Bergerac
Namaste 🪷🙏
