Le dimanche 2 février à Bergerac, venez travailler votre posture avec cette séance de Yogathérapie qui aidera à renforcer votre dos, détendre vos épaules et apprendre à étirer votre colonne pour vous sentir mieux au quotidien🧘♀️✨
Pourquoi participer à cet atelier ?
Cette séance de yoga thérapie pour le dos a été spécialement conçue pour les personnes qui par leur travail passent beaucoup de temps assises ou dans des mauvaises postures. Vous repartirez avec des techniques faciles pour soulager votre dos, améliorer votre posture et renforcer votre colonne vertébrale.
Déroulement de la séance
2 heures de pratique avec des supports (briques, sangles, coussins). Techniques de Yogathérapie pour étirer et renforcer les muscles du dos, épaules, abdos; pour prendre conscience de sa posture et améliorer sa qualité de vie.
Lieu de la séance
Studio Evencore
9 rue Jouan – 24100 Bergerac
Namaste 🪷🙏
