Explorez des techniques purificatoires issues du yoga, conçues pour purifier et revitaliser votre corps, et renforcer votre bien-être. En stimulant le métabolisme, en favorisant une meilleure circulation sanguine et en améliorant l’oxygénation cellulaire, ces pratiques soutiennent l’élimination des déchets métaboliques, soulagent les troubles digestifs et apportent vitalité et énergie.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Cet atelier est l’opportunité idéale pour purifier et revitaliser votre corps avant la nouvelle année : apprenez à éliminer les toxines accumulées avec des technique ancestrales du Yoga pour commencer 2025 avec une énergie renouvelée ! Vous apprendrez des techniques de purification physique, des techniques de pranayama, des postures spécifiques et des verrouillages énergétiques pour stimuler votre métabolisme, améliorer votre digestion et dynamiser votre énergie. Offrez-vous une détox avant les fêtes et entrez dans la nouvelle année avec un esprit clair et un corps léger.
Déroulement de la séance
Nous commencerons cet atelier de 2 heures par les Satkarmas, des techniques de nettoyage physique traditionnelles pour éliminer les toxines. Ensuite, nous explorerons le Pranayama, des exercices de respiration purifiants pour stimuler l’oxygénation cellulaire. Nous pratiquerons une sélection de postures pour activer et tonifier vos organes internes. Enfin, nous pratiquerons la technique avancée des Bandhas, les verrouillages énergétiques, qui dynamisent les processus internes du corps, permettant une circulation fluide et une détoxification encore plus efficace. Un véritable coup de boost pour démarrer l’année avec une énergie renouvelée.
* Déconseillé pour femmes enceintes – hypertension – problèmes cardiaques
* Déconseillé pour femmes enceintes – hypertension – problèmes cardiaques
Lieu de la séance
Yuluka
1055 chemin du Vergt – 24100 Lembras
Namaste 🪷🙏
